Nhiệt miệng là một tình trạng phổ biến thường gặp ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Bệnh gây nên tình trạng đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt ăn uống cũng như chất lượng cuộc sống hằng ngày. Hãy tham khảo nội dung bài viết để có cách chữa nhiệt miệng tại nhà đơn giản như sau.
Tìm hiểu bệnh nhiệt miệng
Trước khi nắm rõ cách chữa nhiệt miệng, bạn cần hiểu về tình trạng này cũng như nguyên nhân gây nên. Nhiệt miệng là tình trạng xảy ra ở nhiều người gây nên khó chịu và ảnh hưởng đến ăn uống, sinh hoạt. Thông thường nhiệt miệng sẽ kéo dài trong khoảng thời gian một tuần thậm chí có trường hợp nặng sẽ kéo dài hơn.
Bạn dễ dàng nhận ra tình trạng này khi ở khoang miệng có những đốm trắng vàng với kích thước nhỏ gây đau rát khó chịu. Những vết nhiệt này hình thành và phát triển ở trên má, dưới lưỡi, môi gây đau đớn và khó chịu nhất là khi bạn ăn đồ chua, cay, mặn.
Nguyên nhân gây nên tình trạng này đó chính là do suy giảm chức năng gan những độc tố được hình thành tạo nên những vết lở loét trong miệng dẫn tới hệ miễn dịch kém. Hoặc cũng có thể do bạn bị tổn thương vùng miệng như đánh răng hay va chạm. Nhiều trường hợp bạn bị thiếu hụt dinh dưỡng như vitamin B9, B12, sắt, kẽm cũng sẽ gây nên tình trạng nhiệt khoang miệng.
Cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất bạn nên biết
Đa phần nhiệt miệng sẽ không nguy hiểm tới sức khỏe nên thường sẽ không cần phải đến gặp bác sĩ. Nên người bệnh có thể thực hiện một số giải pháp tại nhà đơn giản như sau:
Cách chữa nhiệt miệng bằng nước muối
Mặc dù sử dụng nước muối không thể có hiệu quả tức thì nhưng nếu biết cách sử dụng tình trạng nhiệt miệng dần dần thuyên giảm và an toàn lại không tốn kém. Bởi nước muối là dung dịch có tính sát khuẩn cao nên khi súc miệng bằng nước muối hằng ngày sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng đau rát và giúp vết lở loét nhanh chóng được làm khô.
Bạn có thể tự làm nước muối theo công thức sử dụng 5 gam muối tinh khiết với khoảng 250ml nước ấm và khuấy đều. Sau đó hãy súc miệng thật kỹ, khò họng rồi nhổ ra. Mỗi ngày 3 lần sẽ nhanh cho ra hiệu quả. Hoặc nếu bạn muốn nhanh hơn hãy mua nước muối sinh lý cũng có thể súc miệng an toàn.
Dùng mật ong
Cách chữa nhiệt miệng bằng mật ong đang là giải pháp an toàn mà nhiều người thực hiện thành công. Trong mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm nhiễm và kháng khuẩn sẽ mang đến hiệu quả giảm sưng tấy, giảm lở loét và hạn chế tình trạng đau đớn. Bạn có thể thực hiện giải pháp này với nhiều cách khác nhau.
Bạn hãy dùng mật ong nguyên chất rồi bôi 4 lần một ngày vào những vết lở loét trong khoang miệng. Hoặc bạn cũng có thể uống trà nóng cho thêm chút mật ong, nên uống từ từ để thẩm thấu vào vết lở. Hoặc bạn cũng có thể trộn mật ong với bột nghệ giúp chữa lành vết thương ở miệng nhanh chóng.
Cách chữa nhiệt miệng bằng sữa chua
Theo nhiều nghiên cứu của bác sĩ cho biết, trong sữa chua có men vi sinh sống lactobacillus hỗ trợ tiêu hoá rất tốt. Đôi khi bệnh nhiệt miệng lại xuất phát từ bệnh viêm ruột hoặc do vi khuẩn HP. Do đó, bạn có thể ăn sữa chua để bổ sung lợi khuẩn đường ruột từ đó giúp chữa lại bệnh đường ruột hiệu quả.
Dùng baking soda
Một trong những cách chữa nhiệt miệng an toàn và nhanh chóng chính là dùng baking soda hay còn gọi là muối nở. Bởi trong loại muối này có thành phần giúp cân bằng độ PH ở khoang miệng, ngăn ngừa viêm nhiễm giúp vết thương nhanh lành.
Cách pha nước súc miệng từ muối nở bằng cách bạn hòa tan 5g muối với 250ml nước ấm. Sau đó hãy súc miệng ngày 3 lần mỗi lần trong thời gian 30 giây rồi nhổ ra. Sau vài ngày bạn sẽ thấy vết lở loét đỡ dẫn, không còn đau nhức, khó chịu nữa.
Dùng dầu dừa
Dầu dừa là một loại dầu có tác dụng kháng khuẩn nhờ thành phần acid tự nhiên. Do đó, bạn có thể bôi dầu dừa nguyên chất vào các vết lở miệng, các nốt ửng đỏ là cách chữa nhiệt miệng để nhanh lành và hạn chế tình trạng đau nhức, bỏng rát khó chịu. Tuy nhiên, bạn cần hạn chế nuốt nước bọt cũng như không uống nước khi bôi để dầu thấm vào da nhanh hơn.
Dùng trà hoa cúc
Trà hoa cúc chính là một loại trà mang hương vị tự nhiên không chỉ giúp tinh thần sảng khoái mà còn mang đến hiệu quả giảm đau, làm lành vết thương. Trong loại trà này có thành phần levomenol và azulene sẽ có chức năng sát trùng và chống viêm.
Cách chữa nhiệt miệng bằng loại trà này bạn có thể đắp trực tiếp túi trà lên vùng lở loét miệng. Hoặc có thể pha trà hoa cúc vừa uống vừa súc miệng trong nhiều ngày để nhanh khỏi nhiệt miệng.
Dùng bã chè khô
Chất tanin có trong lá chè sẽ mang đến công dụng trị nhiệt miệng hiệu quả. Bạn hãy giữ lại bã chè khô sau mỗi lần pha rồi đắp lên vùng khoang miệng. Thực hiện giải pháp này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, nhẹ nhõm hơn với vùng khoang miệng của mình.
Cách chữa nhiệt miệng với nước chuyên dụng
Bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng có bạn tại các hiệu thuốc để giảm nhẹ tình trạng viêm nhiễm, hạn chế lở loét. Nước súc miệng này sẽ giúp nhanh chóng làm lành vết thương và hạn chế tình trạng đau nhức khó chịu do nhiệt miệng gây ra.
Bạn nên sử dụng đúng theo chỉ định mỗi ngày 3 lần đều đặn cho tới khi thất tình trạng thuyên giảm. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng sử dụng quá lâu khiến bạn đối mặt với nhiều tác dụng phụ.
Bổ sung thêm vitamin
Nguyên nhân gây nên nhiệt miệng đó chính là tình trạng cơ thể suy nhược, thiếu hụt vitamin. Do đó, bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học lành mạnh bổ sung đầy đủ vitamin vào thực đơn là cách chữa nhiệt miệng để giúp tăng cường sức đề kháng. Một số loại vitamin tốt nhất bạn có thể ăn như vitamin B, acid folic, sắt, nước dừa,….Bạn có thể ăn một số thực phẩm như sữa, trứng, cá, rau xanh, măng tây, nước dừa,…
Biện pháp phòng ngừa nhiệt miệng
Nếu bản thân bạn chủ động phòng ngừa sẽ không cần tìm hiểu đến cách chữa nhiệt miệng không những thế còn giúp tăng cường cho sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch với các biện pháp phòng ngừa sau:
- Giảm tổn thương vùng răng miệng bằng cách bạn hãy mua bàn chải mềm để đánh răng hàng ngày, nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ để hạn chế các vấn đề về răng miệng.
- Bạn hãy nhai kỹ các thực phẩm để hạn chế cắn và lưỡi hay vào vùng má dễ gây lở loét.
- Thường xuyên bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất nhất là những dinh dưỡng tốt cho răng miệng như canxi, vitamin B, sắt và kẽm.
- Hạn chế ăn thức ăn đồ cay nóng, những chất gây nặng nề thơm cơn đau nhức.
- Bạn hãy có thói quen sinh hoạt linh hoạt và hạn chế tình trạng ngủ muộn, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng, hạn chế căng thẳng và suy nghĩ nhiều.
- Nên sử dụng nước súc miệng, súc miệng đều đặn hằng ngày cho sức khỏe răng miệng.
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng việc đánh răng (có thể đánh răng với muối tinh) và sử dụng nước súc miệng.
Có thể bạn quan tâm:
- Cách chữa bệnh trĩ hiệu quả và tốt nhất nên áp dụng ngay
- Cách chữa hóc xương cá đơn giản và hiệu quả nhanh chóng
Trên đây là những thông tin chi tiết về cách chữa nhiệt miệng tại nhà và cách phòng ngừa hiệu quả. Nếu bạn bị nhiệt miệng có thể áp dụng một trong những cách trên để mang đến hiệu quả giảm đau đớn, xót nhức khó chịu nhé.
