Ho là một trong những vấn để sức khỏe phổ biến nhất hiện nay. Khi có các chất kích thích hoặc cổ họng bị tắc nghẽn, não sẽ phát đi thông điệp để cơ thể tự loại bỏ các chất kích thích ấy thông qua việc ho. Có nhiều cách giúp giảm thiểu cơn ho, điển hình trong số đó là trị ho bằng nghệ.
Công dụng điều trị ho của nghệ
Nghệ là loại gia vị phổ biến của người Việt, được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau. Từ thời xa xưa, nghệ đã là nguyên liệu quen thuộc trong các bài thuốc chữa bệnh và làm đẹp. Cả nghệ tươi và bột nghệ đều có công dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp giảm tình trạng ho và chữa cảm hiệu quả.
Theo nhiều nghiên cứu, thành phần chính bên trong nghệ là Curcumin có công dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa, kháng Virus và là loại dược liệu tốt cho phổi. Điều này khiến loại dược liệu này được sử dụng nhiều trong cả y học cổ truyền lẫn Tây y.
Nghệ là dược liệu phổ biến trong y học cổ truyền và cả Tây y
Để điều trị ho hiệu quả từ nghệ, người bệnh nên sử dụng tinh bột nghệ thay vì củ nghệ tươi. Đồng thời kết hợp nghệ cùng những loại dược liệu khác giúp tăng khả năng chữa trị bệnh.
Những bài thuốc điều trị ho hiệu quả từ nghệ bạn nên thử
1.Bài thuốc từ củ nghệ, chanh tươi và gừng
Để điều trị ho, tinh bột nghệ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Nhưng nếu không có sẵn tinh bột nghệ, người dùng cũng có thể sử dụng cụ nghệ, chanh tươi và gừng để làm bài thuốc trị ho hiệu quả và đơn giản. Cách làm như sau:
- Gọt vỏ củ nghệ tươi và cắt thành nhiều lát mỏng
- Chanh gọt vỏ, cắt lát mỏng tương tự nghệ với số lượng sử dụng bằng nhau
- Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, cắt lát mỏng với số lượng bằng một nửa so với lát nghệ
- Cho cả 3 nguyên liệu vào một chiếc bát cùng một ít nước. Cho thêm 2 muỗng mật ong hoặc đường phèn để hỗn hợp có vị dễ uống hơn.
- Đem chưng cách thủy hỗn hợp sau đó chắt lấy nước và sử dụng đều đặn để chữa ho.
- Có thể sử dụng luôn cả xác để tăng hiệu quả.
Tinh bột nghệ đem đến hiệu quả cao hơn khi điều trị ho
2. Bài thuốc từ bột nghệ và hạt tiêu đen
Nếu người bệnh đã có sẵn bột nghệ, có thể sử dụng chúng cùng với hạt tiêu đen, quế và một ít mật ong để trị ho đơn giản mà hiệu quả. Tham khảo cách làm dưới đây:
- Cho một muỗng bột nghệ và hạt tiêu đen vào nước sôi
- Nếu có, hãy cho thêm quế và mật ong vào và hòa đều. Mật ong và quế giúp bài thuốc có vị dễ uống hơn. Đồng thời, đây cũng là 2 loại nguyên liệu điều trị ho hiệu quả.
- Uống hỗn hợp hàng ngày để tăng hiệu quả điều trị.
3. Thêm bột nghệ vào trà để dùng hàng ngày
Nếu bạn là người ưa thích sử dụng trà và uống chúng hàng ngày, có thể cho thêm một ít bột nghệ vào hỗn hợp trà ưa thích của bạn. Sau đó sử dụng định kì từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.
Tuy nhiên, không phải loại trà nào cũng tương thích với bột nghệ. Nên lưu ý tìm hiểu kỹ lưỡng về loại trà có thể cho thêm bột nghệ để đảm bảo nhu cầu sử dụng.
4. Tự chế bột nghệ và dùng chung với mật ong
Việc điều chế nghệ xay mịn không quá khó khăn. Nếu muốn sử dụng nghệ lâu dài để điều trị ho và chăm sóc sức khỏe, bạn cũng có thể rang củ nghệ cho đến khi khô hẵn. Sau đó, nghiền thành bột mịn. Sử dụng kèm với nước ấm và mật ong 2 lần mỗi ngày để tăng hiệu quả điều trị ho.
5. Thêm bột nghệ và sữa hoặc những món ăn hàng ngày
Vì bột nghệ tốt cho sức khỏe và là loại gia vị phổ biến, nên người bệnh có thể biến tấu bằng cách thêm bột nghệ vào chế độ ăn hàng ngày. Đối với những người có thói quen uống sữa, có thể trộn khoảng 1 muỗng bột nghệ vào sữa mới đun sôi. Uống hỗn hợp vào buổi sáng và chiều. Phương pháp này không chỉ tốt cho bệnh ho mà còn giúp giảm nhẹ chứng đau họng, tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
Thêm nghệ vào những món ăn hàng ngày cũng là phương pháp đơn giản, nhanh gọn để ngăn ngừa và giảm thiểu những cơn ho.
Những lưu ý khi sử dụng nghệ trị ho
- Lưu ý đến liều lượng sử dụng nghệ: Việc sử dụng nghệ quá nhiều có thể khiến cho cơ thể bị nóng. Ngoài ra, nghệ cũng có thể can thiệp và làm chậm quá trình đông máu, gây nên tình trạng chảy máu trong.
- Thận trọng khi sử dụng cùng các loại thuốc chống đông máu: Nếu người bệnh đang dùng thuốc chống đông máu hoặc một vài những loại thuốc có liên quan đến tiểu cầu, cẩn thận trọng khi sử dụng nghệ. Nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến của bạn sĩ trước khi quyết định điều trị ho bằng nghệ.
- Nghệ không thể điều trị ho kèm theo những triệu chứng nguy hiểm khác: Ho là triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm. Nghệ với thành phần bao gồm những hoạt chất có khả năng kháng khuẩn nên điều trị tốt trong trường hợp người bệnh bị ho do cảm.
- Ngưng sử dụng nghệ ngay khi thấy những triệu chứng lạ: Thông thường, nghệ sẽ không gây nên tác dụng phụ cho người dùng. Nhưng nếu sử dụng quá liều hoặc cơ địa người bệnh bị dị ứng, nghệ có thể gây nên cảm giác khó chịu ở dạ dày, chóng mặt, buồn nôn hoặc tiêu chảy.
Những tư vấn trên đây của mình chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế những chẩn đoán từ phía các bác sĩ có chuyên môn.
