Khi so sánh tính hiệu quả của phương pháp chữa ho bằng mật ong với việc sử dụng các loại thuốc ho hoặc kháng histamine do nhiễm trùng đường hô hấp trên cho thấy kết quả đáng kinh ngạc. Việc sử dụng mật ong chữa ho có thể làm giảm hoặc dịu cơn ho tốt hơn nhiều so với các loại thuốc đó.
1. Ho là tình trạng gì?
Nhìn chung, ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể, giúp cổ họng làm sạch đờm cũng như các chất gây kích thích khác. Tuy nhiên, tình trạng ho kéo dài có thể là dấu hiệu và triệu chứng đáng chú ý của một số căn bệnh, chẳng hạn như nhiễm vi rút, dị ứng hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn.
Đôi khi, cơn ho không nhất thiết liên quan đến các vấn đề về phổi, nhiều nghiên cứu cho thấy bệnh trào ngược dạ dày thực quản cũng được xem là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng ho.
Bạn có thể điều trị ho do dị ứng, cảm lạnh và viêm xoang bằng một số loại thuốc không kê đơn (OTC). Đối với trường hợp ho do nhiễm trùng bởi vi khuẩn, bệnh nhân có thể cần sử dụng đến thuốc kháng sinh để điều trị bệnh.
Bên cạnh việc sử dụng thuốc, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về các phương pháp trị ho đơn giản theo cách dân gian, ví dụ như chữa ho bằng mật ong.
2. Chữa ho bằng mật ong có thực sự hiệu quả?
Từ xa xưa, người ta đã truyền tai nhau về cách chữa ho bằng mật ong. Thực tế, mật ong không thể giúp cơn ho của bạn biến mất hoàn toàn, nhưng nó được xem là một phương thuốc làm dịu và giảm cơn ho hiệu quả. Điều này là do mật ong hoạt động như một loại thuốc làm dịu các màng nhầy ở cổ họng, kích thích cơn ho. Ngoài ra, mật ong cũng chứa các chất chống oxy hoá và một số đặc tính kháng khuẩn khác, có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình điều trị ho.
Mặc dù có nhiều bằng chứng ủng hộ việc sử dụng mật ong chữa ho, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tiêu thụ một thìa mật ong có thể giúp làm giảm các triệu chứng liên quan đến ho ở người lớn và trẻ em trên 1 tuổi.
Khi so sánh tính hiệu quả của phương pháp chữa ho bằng mật ong với việc sử dụng các loại thuốc ho (dextromethorphan) hoặc thuốc kháng histamine (diphenhydramine) cho tình trạng ho hàng đêm do nhiễm trùng đường hô hấp trên ở trẻ em đã cho thấy kết quả đáng kinh ngạc. Cụ thể, việc sử dụng mật ong chữa ho có thể làm giảm hoặc dịu cơn ho tốt hơn nhiều so với các loại thuốc trên.
Một cuộc nghiên cứu gần đây đã thử nghiệm trên 3 loại mật ong khác nhau, bao gồm mật ong hoa bạch đàn, mật ong hoa quýt và mật ong labiatae đã cho thấy, khi sử dụng để chữa ho do nhiễm trùng đường hô hấp trên đều giúp giảm tần suất và mức độ ho tốt hơn so với việc dùng giả dược.
Ngoài ra, khi trẻ em và người lớn chữa ho bằng mật ong cũng giúp chất lượng giấc ngủ vào ban đêm được cải thiện đáng kể, ít bị các cơn ho làm gián đoạn.
Chữa ho bằng mật ong cũng giúp chất lượng giấc ngủ vào ban đêm.
3. Những đối tượng có thể sử dụng mật ong chữa ho?
Các phương pháp chữa ho bằng phương pháp này thường bao gồm sự kết hợp mật ong với các cách điều trị khác hoặc đơn giản chỉ sử dụng mật ong là đủ.
Thực tế, mật ong khá dễ kiếm và có giá thành tương đối phù hợp với “túi tiền” của người dân. Hơn nữa, đây là một phương thuốc điều trị ho không gây ra bất kỳ nguy cơ tương tác thuốc nào.
Ngoài nguy cơ bị dị ứng với mật ong, hầu như bất kỳ người trưởng thành nào cũng có thể sử dụng mật ong chữa ho hoặc giúp làm dịu các cơn ho khó chịu của mình. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi uống mật ong, vì nó có thể gây ra tình trạng ngộ độc Botulism (một loại ngộ độc hiếm gặp do chất độc tấn công vào các dây thần kinh của cơ thể).
Trong mật ong có thể chứa Clostridium botulinum, đây là một loại vi khuẩn có ở đất. Thông thường, hệ tiêu hoá của hầu hết những người trưởng thành đều có thể xử lý các bào tử này, nhưng hệ thống tiêu hoá của trẻ sơ sinh còn quá non nớt, điều này có thể khiến cho vi khuẩn phát triển và tạo ra độc tố trong đường ruột. Tình trạng ngộ độc Botulisim có thể gây yếu cơ và các vấn đề về hô hấp, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Ngoài ra, các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ cũng khuyến cáo rằng, trẻ em dưới 6 tuổi không nên sử dụng bất kỳ loại thuốc điều trị ho hay cảm lạnh nào khi chúng chưa được chứng minh là an toàn và hiệu quả khi sử dụng, thậm chí có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng. Đối với trẻ em trên 12 tháng tuổi, bạn hoàn toàn có thể cho bé sử dụng mật ong chữa ho mà không cần lo lắng đến ảnh hưởng của chúng đối với sức khỏe trẻ.
4. Cách sử dụng mật ong chữa ho
Để chữa ho bằng mật ong, bạn có thể tự tạo phương pháp khắc phục và làm dịu cơn ho ngay tại nhà bằng cách ngâm mật ong (khoảng 2 thìa cà phê) cùng với trà thảo mộc, chanh hoặc pha với nước ấm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng mật ong chữa ho bằng cách phết chúng lên bánh mì hoặc thay thế đường cho một số loại đồ uống. Tuy nhiên, mật ong có thể cung cấp lượng calo đáng kể vào chế độ ăn uống, do đó bạn nên cố gắng duy trì tiêu thụ không quá 6 thìa cà phê mật ong vào mỗi ngày.
